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大体、会いたくない時に出会う。






3日間集中レコーディングダイエットの結果

一日目~三日目total-1.3kg

3日目は0.3kgしか減りませんでした。
これは、恒常性のためだと思います。
1日目では少し食事内容を見直しただけで体重がかなり減ったのに対し
3日目は運動量も多かったのにちょっとしか減らない。
それまでと違うことをすると、いきなり体重が減ることがあるんですよね。
運動にしても内容を変えたら同じ位の運動量でも一気に減ることもあります。

で、土曜日飲み会で増えた体重

+0.7kg

1.3kg-0.7kg=0.7kg
4日前より0.7kg減りました。

目標は達成できませんでしたが増えなかったのでよし。
目標はなるべく高めに設定するようにしています。
今日は体調も戻ったので
水泳45分、ウォーキング40分出来ました。明日からは前のペースに
戻して筋トレを週3~4回と水泳週2くらいでいけたらと思っています。
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category: 感覚

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コメント

これわまさにアレですね

「神の嫌がらせ現象」

似た様な物に
学生時代当てられたく無い時に限って
先生が当ててくる等の被害が数件報告されています

困った神様ですこと〜

マキさん #- | URL
2014/12/01 04:29 | edit

Re: マキさん

ありますね〜

来るなよ〜、来るなよ〜と念じているのに、何故か指してくるんですよね。
逆に自信満々で手をあげたら指されない・・・。

なぜなんでしょう。
神のいやがらせって(笑)シリーズが出来そうですね、それ。

米田米子 #- | URL
2014/12/01 07:23 | edit

そうですよね~
世の中うまくいきません、今日もお役所に行ったら
3人担当官がいて、あの人はやばそうだな~
と思ったらなぜかその方にあたります、
困ったものですね。

無謀になれない行政書士 #- | URL
2014/12/01 12:28 | edit

Re: 行政書士さん

そうなんですよね。
私も講習の終了考査のときに、一番怖そうだな~と思っていた講師に当たりました。
そして落ちました(笑)
なんなんでしょうかね、まったく。

米田米子 #- | URL
2014/12/01 15:29 | edit

まさに・・・。

体重のコントロールを熟知していらっしゃる。
すげ~な~。

それに加えてこの運動量!!
すげ~な~!!

私には、その半分の運動量もこなせませぬ。
増してや、うちの妻にダイエットメニューはむりですし。

殿!!じゃなかった姫!わらわは感服したでござる!!

いりぴ~ #- | URL
2014/12/01 22:00 | edit

Re: いりぴ〜さん

あはは・・。
土曜日の飲み会で、調子に乗って飲みすぎてお腹壊したことは内緒です(笑)
便秘解消して良かったんですが、コントロール出来てると言えるのだろうか・・
普段飲まないのでカクテル2杯飲んだだけで来ました〜

米田米子 #- | URL
2014/12/01 22:24 | edit

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